みなさんこんにちは、(＝⌒▽⌒＝) 本日の話題はこちら

3D骨盤8の字運動　
骨盤ローリング トルネ8

です

これからは涼しくなり食欲の秋。
気になるのは食欲です。
食べ物がおいしくてついつい太っちゃう。
ウエスト部分、太もも部分が気になります。
そんなときに気になるものを見つけました。 「骨盤の8の字運動」
こんな感じで 膝の少し上に器具をつけて その場で足踏みみたいにするんですが

youtubeで見ると見事に ウエスト部分が 動いて効果が出そうなものです。

体幹インナーマッスルを総動員！骨盤ローリング トルネ８ といわれるだけあります。



体幹インナーマッスルを総動員！骨盤ローリング トルネ８ 

骨盤周りを縦・横・斜めに動かす「3次元8の字回転」は、
体幹インナー マッスルを総動員し、
しなやかで健康的なボディへ導きます。

「骨盤周りの３D８の字エクササイズ」でスッキリ！

楽しく回して、 しなやかな魅惑のボディラインへ

詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓


かつてない「骨盤周りの３D８の字エクササイズ」でスッキリ！
楽しく回して、しなやかな魅惑のボディラインへ

骨盤ローリング トルネ８

一輪車の動きからヒントを得て横方向だけでなく、

縦、前後方向も総合的に鍛える３Dの8の字動きを考案。